淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
7:20 56.8キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
8:00 56.8キロ
妊娠から(＋1.4キロ)
前日 57.0キロ(−0.2キロ)

実家で体重測定の為、誤差有り

起きたら頭痛がなくて快適〓

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.3キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠8ヶ月(30W5d)


朝8:00
巻き寿司 お稲荷さん カンピウ巻き ピーマンとジャコおかかあえ カボチャの煮物 キャベツ ブロッコリー トマト あら汁

食後に食器洗い

補食10:00
チョコレートミニケーキ二個


昼11:48
ミートスパゲティ ロールパン一個 サラダ 桃缶 野菜ジュース

14:30
ひじきの煮物つまみ食い

補食15:00
お餅
チョコケーキミニ一個

夜19:00
ごはん ひじきの煮物 卵焼き ピーマンとぢゃこのおかかあえ 冷しゃぶサラダ あら汁


補食
20:00
無し