妊娠前 55.4キロ
7:30 57.2キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
8:00 57.4キロ
妊娠から(+2.0キロ)
前日 57.4キロ(±0キロ)
食べ過ぎたがら増えてるかと思ったけど〓
実家で体重測定の為、誤差有り
健康体重 49.5キロ
健康体重から(+7.9キロ)
上限 60.5キロまで
妊娠8ヶ月(30W3d)
朝8:00
ごはん 焼き鮭 ナスのレンジ蒸し ピーマンのおかかあえ トマト カブの浅漬け みそ汁
補食10:00
どら焼き四分の一
血糖値が安定しすぎて食前に一口チョコケーキ
昼12:15
冷やし中華 梨 牛乳
補食14:30
栗パイ
ほうじ茶ラテ
夜19:00
ごはん 豚の焼き肉焼き
きのこ シシトウ トマト
サラダ カブ浅漬け みそ汁
補食
20:00
無し
朝から頭痛があり辛かった(^_^;)
2010-9-19 05:40
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