話題:ダイエット記録


朝
ﾁｮｺﾛ-ﾙｹ-ｷ 2切れ
ｶﾛﾘ-ﾒｲﾄ 2ｺ


昼
つけ麺 塩 大
(少し残した)
卵かけご飯 一口


間食
ﾎﾟｯﾌﾟｺ-ﾝ(明太ﾏﾖ)
ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｿﾌﾄ
ﾒﾛﾝ


夜
お好み焼き
ｶﾚ-うどん 少し
おにぎり 2ｺ



体重
48.6kg



今日は彼と遊んでました!!
夜は彼の家族と食べたので
見事に炭水化物ｵﾝﾊﾟﾚ-ﾄﾞ(笑)
体重も増えました(^ω^;);););)
気をつけよう…