今日はオフ。
天気も良く日差しの下にいるとあついくらい。
そんなときはお外に出ましょ!
買い物して、車を拭きました。
結構汚れてるんだねぇ。
窓全部と、車体と。
ミラーとかライトのところとか、いろいろ拭きました。
おかげできれいになって気分もスッキリ爽快!
うん、気持ちよくドライブができそうだ!
暖かくなってきたので、部屋も春の服をこれから出したいと思います。(笑)
冬のアウターはクリーニング!
さーて、グミ食べてからやるか。
別名、幸せホルモン。
他にもいくつか別名があります。
これ、体からでる女性男性ホルモンと同じく、体内分泌されるものです。
オキシトシンが分泌されると、イイコトばかり!
ストレス軽減や心肺機能が良くなる可能性があるなど、調べるとよくわかりますよ。
じゃあ、何をすればいいの?
そう。実は割りと簡単なこと。
人とふれ合ってください。
恋人や友達がいる人は抱擁したり、手をにぎったりしてみてください。
また、一人の時は映画や本を見たり読んだりして、感動して笑って泣いたりしてみてください。
またペットとのふれあいでも大丈夫だそうです。
心が動くような、照れ臭いような、そんな気分になれれば、オキシトシンが分泌されているはずです。
気になった方はぜひ検索してみてください!
予定があり、夜7時すぎに小田急線の電車に乗ってました。
まさかの超満員電車。
普段乗らないからこんなことになってるなんて知らなくて、DSで遊んでたのだけれど、下北かな?代々木上原かな?とにかく停まる駅停まる駅で人が電車に入る入る。
容赦なく押され、遊ぶ余裕もなく、ただ不安定な姿勢のまま目的地まで辛抱、、、。
案の定腰やら背中やら肩やら足やら、もういや!
身体中が痛い!疲れた!
満員電車って、どこの線も大変だと思う。
何か良い案ないのかな。
イスのない車両を作るとかさ(笑)その車両だけ全員立ちっぱなし。で、所々にポールたてて頭上に荷物置きを作るの。満員電車の時に座れてる人が羨ましい(笑)
今日も仕事終わって帰宅してテレビでニュースを見る。
そしてまだ続いてる地震。
長いですね。本当に大変な思いをしていると思います。心配でなりません。
今日も震度5の地震?余震?があったみたいで、ここ数日間で死亡者も増え、今では40人超え。
家は壊れて崩れ、山は削り取られたように土砂が流れて、行く道は塞がれ、孤立。
本当に、生き延びるためにこの厳しい時間を生き抜いてほしいです。
一人じゃないです。そばにいる人たちだけじゃないです。遠く離れた私たちも被災した方たちの仲間です。
一緒に頑張りましょう!!
頑張ろう熊本!頑張ろう日本!!
また久しぶりに友達と二人で地元で飲みに行きました。
相変わらずこの柔らかい雰囲気が好き。
こうやって時間も気にせず楽しく過ごせるっていいよね。
人選びって言うと響きが悪いような気もするけど、気の合う合わないって大事なとこだと思う。
人生楽しく!(笑)