11年と59日目。
2024年3月16日 22:30
話題:ダイエット記録
体重:67.7(+0.1)
体脂肪:35.6%
B:108センチ
W:79センチ
朝:おかか一味ご飯、プロテイン、目玉焼き、パセリ
昼:トムヤムクンヌードル
夜:鶏肉とエノキの生姜炒め
間:飴玉、チョコ
運動:ウォーキング40分
美容:柔軟
排便:なし
感想:暑くない?
一気に暑くなったのか汗だくで帰ってきました。
水を飲みながら歩いた方が絶対いい気候でした。
久々に日焼け止めを最強のにしてウォーキングしましたが、汗で流れてた気がします。
暑くなるのは辛い。
日が落ちるのが遅くなっていってるからすっぴんで歩くのも辛い。
私の顔なんぞ見せてごめんとすら思っている。
すっぴんはまだね、抵抗ありますね。