話題:ダイエット記録

体重：67.4(-0.3)
体脂肪：35.9%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン
昼：サラダチキン、カロリーメイト
夜：サラダチキン、わさび菜のおひたし
間：飴玉、チョコ、ナッツ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：魚の匂い。

馬油ですが、顔に塗ると馬油の匂いなのか、何故か魚の匂いがします。
一応冷蔵庫で保管したりしてるんですが、酸化が早いですね。
髪の毛もドライヤー当てる前に塗布してるんですが、それよりもシャンプー前に付けてマッサージしてから流したりしました。
明日どうなっているか、思った質感じゃなかったらまた考えます。
しっとり重ためが好きです。