11年と25日目。
2024年2月11日 22:45
話題:ダイエット記録
体重:68.2(-0.3)
体脂肪:36.4%
B:108センチ
W:79センチ
朝:おかか一味ご飯、パセリ、目玉焼き
昼:いなり寿司、鯖缶味噌汁
夜:レバーペースト、クラッカー、日本酒
間:飴玉、チョコ
運動:ウォーキング40分
美容:柔軟
排便:なし
感想:雨にやられました。
夕方の私、雨降ってないからと言って外に出てはなりませんでした。
この季節の雨は身体に障ります。
汗かいた後に土砂降りの雨を浴びて「クールダウン!」って叫んでる人を尻目に早歩きで帰りました。
明日風邪引かないように、お酒も多めに飲んどきました。
明日は買い物に行きます。
レバーペーストなくなりました。
美味しかったです、KALDIさん。