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10年と323日目。
2023年12月5日 22:47
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話題:ダイエット記録
体重:69.0(+0.2)
体脂肪:37.2%
B:99センチ
W:78センチ
朝:おかか一味ご飯、ウインナー
昼:サラダチキン、カロリーメイト
夜:手羽元の塩煮、パセリ、わかめのすまし汁
間:飴玉、チョコ
運動:徒歩40分
美容:柔軟
排便:あり
感想:
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