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10年と260日目。
2023年10月3日 22:31
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話題:ダイエット記録
体重:71.1(-0.7)
体脂肪:38.0%
B:99センチ
W:78センチ
朝:昆布茶漬け、ウインナー
昼:カロリーメイト、サラダチキン
夜:おかか一味ご飯、牛すじと蒟蒻の煮物
間:飴玉、ラスク
運動:徒歩50分
美容:柔軟
排便:あり
感想:ひやあつ。
朝と夜は涼しくて、歩くと暑い。
眠気止まらんくて、寝とくとやばい。
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